こんにちは、まいてーです。
こちらのブログでは、妊娠中の体重管理の記録をつけています。
本日は妊娠35週6目の生活・体重・食事・運動の記録となります。
いよいよ9ヶ月最終日となりました!明日から臨月です!
こんにちは、まいてーです。 こちらのブログでは、妊娠中の体重管理の記録をつけています。 本日は妊娠35週4目の生活・体重・食事・運動の記録となります。 そして、昼食にてぬキッチンさんの30分でできるベーグルを作ってみたのでそちらも[…]
本日の体重
まずは本日の体重からです。
- 前日比 –0.1kg
- 妊娠前 +14.1kg
- 35w0d比 -0.6kg
※週目標(0kg ~ 0.5kg)
※前回(3/4)検診時の赤ちゃん 2475g
昨晩食べすぎてしまったと思っていたのですが、むしろ減っていました!
妊娠前の体重等はこちら
初めまして。数あるブログの中から、当ブログを閲覧いただきありがとうございます。 ブログ運営者のまいてーです ブログ開設の第一歩として、まずはプロフィール記事を書かせていただきます。 まいてー こんにちは!まいてー[…]
生活
いよいよ9ヶ月最終日となりました・・・!
明日から臨月に入ります。
いよいよ母親になるんだなぁと思うととても楽しみです!
朝食
本日はゆっくり寝てしまったので朝食はとっていません!
昼食を早めに食べてブランチにしました♪
昼食
お品書き
- トースト
- 串揚げのあまりを焼いたもの
- おからドーナツ(昨日花園で購入)
- ブロッコリー
- ヨーグルト
- 豚ロースのステーキ
昨晩の串カツの、あまりがメインです!
夕食
お品書き
- 鯖の西京焼き
- さつまいもの甘煮
- キムチ
- きんぴら
- 大根のお味噌汁
- サラダ
本日は6品です♪
甘煮は、さつまいもをレンジでチンしたあと圧力鍋で煮たのですが
レンチンしすぎてしまって煮崩れがすごかったです・・・(もはやペースト)
運動
本日は11時くらいからの活動だったので、朝の運動はなしです!
夕方の運動に、下半身の短い動画を1本追加しました♪
夕方
食後
まとめ
それでは内容をまとめていきたいと思います。
本日の体重
- 前日比 –0.1kg
- 妊娠前 +14.1kg
- 35w0d比 -0.6kg
※週目標(0kg ~ 0.5kg)
※前回(3/4)検診時の赤ちゃん 2475g
朝食
なし
昼食
- トースト
- 串揚げのあまりを焼いたもの
- おからドーナツ(昨日花園で購入)
- ブロッコリー
- ヨーグルト
- 豚ロースのステーキ
夕食
- 鯖の西京焼き
- さつまいもの甘煮
- キムチ
- きんぴら
- 大根のお味噌汁
- サラダ
運動
- 夕方6本
- 食後1本(夜1回ずつ)