こんにちは、まいてーです。
こちらのブログでは、妊娠中の体重管理の記録をつけています。
本日は妊娠34週6目の生活・体重・食事・運動の記録となります。
こんにちは、まいてーです。 こちらのブログでは、妊娠中の体重管理の記録をつけています。 本日は妊娠34週4日目の生活・体重・食事・運動の記録となります。 本日は34週検診もあったので、検診の記録も発表です！ まい[…]
本日の体重
まずは本日の体重からです。
- 前日比 –0.1kg
- 妊娠前 +14.4kg
- 34w0d比 +0.7kg
※前回(3/4)検診時の赤ちゃん 2475g
現在、1週間の増加目安を500gとしているので、対週頭の記録をつけることにしました！
さっそく200gオーバーです・・・
妊娠前の体重等はこちら
初めまして。数あるブログの中から、当ブログを閲覧いただきありがとうございます。 ブログ運営者のまいてーです ブログ開設の第一歩として、まずはプロフィール記事を書かせていただきます。 まいてー こんにちは！まいてー[…]
生活
買い出しも昨日済ませてしまったので、本日はお家でゆっくりdayです♪
ゲームをしたり、youtubeでレシピを見たりしています♪
産休に入ると、出産までこの生活が続くと思うので、
今から何をしようかな・・・と考えています。
朝食
バターコーヒー
本日も朝食はバターコーヒーです。
朝食をバターコーヒーにし始めた理由や材料、作り方についてはこちらの記事に記載しています。
こんにちは、まいてーです。 本日から体重管理の記録をつけていきたいと思います。 それでは、妊娠33週 2日目の記録をご覧ください。 まいてー 今日から記録をつけていきます！ 本日の体重 まずは本日の体重か[…]
昼食
お品書き
- ヨーグルト
- 昨晩の残りのマッケンチーズ
- 昨晩の残りのパン
- 昨晩の残りのカボチャーとチーズのオーブン焼き
- ブロッコリーサラダ
本日のお昼は、ほとんど昨日の残り物です！
間食
プロテイン
今日はしっかりと運動をしたので、運動後にプロテインを飲みました！
夕食
お品書き
- チキンカツ
- カボチャの煮っ転がし
- 白菜の浅漬け
- ひじきの煮物
- わかめお味噌汁
- ハムサラダ
本日はこちらの6品です♪
ひじきと白菜は作り置きなので、ちょこっと出すことができて便利です
ひじきとチキンカツと煮っ転がしのカボチャは、業務スーパーの商品を使用しています！
私がカボチャの煮っ転がしが大好きなので、冷凍の袋常備しています。
先日電気圧力鍋も購入したので、材料を入れるだけで煮っ転がしができるようになりました！
運動
本日は朝の運動は行わず、夕方の運動のみ行いました♪
背中二の腕の動画を追加しています！
夕方
まとめ
それでは内容をまとめていきたいと思います。
本日の体重
- 前日比 –0.1kg
- 妊娠前 +14.4kg
- 34w0d比 +0.7kg
※前回(3/4)検診時の赤ちゃん 2475g
昼食
- ヨーグルト
- 昨晩の残りのマッケンチーズ
- 昨晩の残りのパン
- 昨晩の残りのカボチャーとチーズのオーブン焼き
- ブロッコリーサラダ
間食
- プロテイン
夕食
- チキンカツ
- カボチャの煮っ転がし
- 白菜の浅漬け
- ひじきの煮物
- わかめお味噌汁
- ハムサラダ
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