こんにちは、まいてーです。
こちらのブログでは、妊娠中の体重管理の記録をつけています。
本日は妊娠33週5日目の体重・食事・運動の記録となります。
いよいよ33週の最終日！
こんにちは、まいてーです。 こちらのブログでは、妊娠中の体重管理の記録をつけています。 本日は妊娠33週5日目の体重・食事・運動の記録となります。 まいてー 前日の記録はこちらです！ [sitecard sub[…]
本日の体重
まずは本日の体重からです。
- 前日比 +0.1kg
- 前回検診比 +0.5kg
- 妊娠前 +13.5kg
※前回(2/18)検診時の赤ちゃん 2385g（成長曲線の上限をギリギリ）
妊娠前の体重等はこちら
初めまして。数あるブログの中から、当ブログを閲覧いただきありがとうございます。 ブログ運営者のまいてーです ブログ開設の第一歩として、まずはプロフィール記事を書かせていただきます。 まいてー こんにちは！まいてー[…]
朝食
バターコーヒ
本日も朝食はバターコーヒーです。
いつも朝活をしながら飲んでいます。
朝食をバターコーヒーにし始めた理由や材料、作り方についてはこちらの記事に記載しています。
こんにちは、まいてーです。 本日から体重管理の記録をつけていきたいと思います。 それでは、妊娠33週 2日目の記録をご覧ください。 まいてー 今日から記録をつけていきます！ 本日の体重 まずは本日の体重か[…]
後々、妊婦さんがバターコーヒーを飲んでも大丈夫なのかや、バターコーヒーの効果についてなどの
まとめ記事を書いていきたいと思います！
昼食
お品書き
- パニーニ
- フライドポテト
- ヨーグルト
- 昨晩の残り物のジャーマンポテト
- おからドーナツ
明らかに食べすぎました！残り物もあったので、パニーニは１人１枚でも十分なサイズでした。
フライドポテトは、先日ノンフライヤー家電を購入したのでそちらで調理しました！
ノンフライヤー家電のレビューも後日できたらと思います♪
１人の時は質素でも大丈夫なのですが、旦那さんと食べると張り切ってしまいます・・
COSORI ノンフライヤー 大容量 4.7Lエアフライヤー
パニーニ
パニーニはかっちゃんさんのレシピをベースにしています。
ズッキーニがなかったのでズッキーニ抜きで調理しましたが、とても美味しく旦那さんにも好評でした♪
発酵含めて1時間半ほどで作ることができるので、時間がある休日などにはとてもおすすめです。
材料も多くなく、自宅にあるものだけで作ることができました！
夕食
お品書き
- ハヤシオムライス
- サラダ
- にんじんのコンソメスープ
本日のメインはハヤシオムライスです♪
ハヤシオムライスの時、我が家ではバターライスにしています。
玉ねぎをみじん切りにして、フライパンにバターとご飯玉ねぎを入れ炒めるだけ！
ハヤシのルーも、電子レンジで簡単調理！
ルー２つとお水（お好みの量）を電子レンジに入れ加熱。
レンジから取り出し混ぜるだけでハヤシのルーも完成です♪
昼食を食べすぎてしまったので、半分残してしまいました・・・
明日のお昼ご飯行きです。
運動
本日もこちらの2本の運動をおこなっています！
最近少し歩くとお腹が張ってしまうので、有酸素系の運動は少し控えています。
まとめ
それでは内容をまとめていきたいと思います。
本日の体重
-
- 前日比 +0kg
- 前回検診比 +0.5kg
- 妊娠前 +13.5kg
※前回検診時の赤ちゃん 2385g
朝食
- バターコーヒー
昼食
- パニーニ
- フライドポテト
- ヨーグルト
- 昨晩の残り物のジャーマンポテト
- おからドーナツ
夕食
- ハヤシオムライス
- サラダ
- にんじんのコンソメスープ
運動
youtubeの動画２本
33週も終わったので、後日３３週のまとめ記事を書ければと思います♪
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